骨质疏松症是妇女进入中老年后常见的一种病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。这是一个从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程。为此，每个妇女都应掌握补钙的原则。 (1)早补... 骨质疏松症是妇女进入中老年后常见的一种病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。这是一个从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程。为此，每个妇女都应掌握补钙的原则。 (1)早补优于晚补 妇女体内的钙质从40岁前后开始就“支出”大于“收入”了，因此，一般从此时开始就应该补钙。而对骨质疏松症的预防也相应地从更年期前就应加以重视了。 (2)注意饮食补钙 人们每天都要进食，要注意选择食物的种类，尽量利用含钙量高的食物，有意识地从中得到钙的补充，并长期坚持。 (3)注意摄入时机 牛奶中含钙量最高，食入后肠道对钙的吸收在餐后小时即能完成。尿液中钙的排出，主要是从血液中转入尿液，夜间入睡后空腹时排的尿钙，则几乎完全来自骨钙的丢失。故睡前喝牛奶较为适宜，同时，睡前喝牛奶还能改善睡眠。 这里要提醒大家注意的是，有些食物中动物蛋白和钠含量过高会增加尿钙的排出，抗酸药中的铝也会显着增加钙的丢失。所以在补钙时，应注意这些因素的影响，或错开服药时间。此外，补钙最好不要在空腹时补，否则吸收不佳，而要在饭后服用。 (4)补钙药物的选择传统的葡萄酸钙 传统的葡萄糖酸钙，因其含钙量太低，已很少使用。目前推荐的是碳酸钙和葡萄糖醛酸钙。对这类钙剂的要求是：含钙量高，价格适中，容易吸收，不含钠、钾、糖、胆固醇和防腐剂。 对糖尿病、肾病、高血压患者无影响，最好同时含有维生素D。这类钙剂如钙尔奇-D，它每片含钙600毫克，还含有维生素D3，服后容易吸收，适合于中老年妇女补钙的需要。
本报讯（ 张岩）北京奥运会上李娜夺得女子单打第四名，在伦敦奥运会上娜姐希望自己能有所突破。
南都讯 汪雅云距 离新赛季CBA揭幕战只有一周时间，昨天篮协终于公布了18支球队完整常规赛赛程。前两轮广东三队的对阵与南都之前曝光过的赛程一致，而整体看来，宏远和新世纪两队的赛程都与往年差不多，比较正常平稳，只有佛山农商银行队征程比较凶险，特别是到常规赛收官阶段，连续的客场挑战恐怕将影响到球队冲击季后赛名额的目标。根据篮协公布的赛程显示，卫冕冠*广东宏远的赛程比较正常，基本都是强弱对手交叉，没有地域或时间跨度比较大的“魔*之旅”，只是上半赛季与几支具备冲击总决赛实力球队的交锋都是在客场。比如备受瞩目的“京粤大战”便会于11月29日首先在北京队主场进行，而12月8日宏远队会前往乌鲁木齐挑战老对手*队，只有与上赛季亚*山东队的交手是先打主场，这场比赛被安排在11月22日。而东莞新世纪队和广东宏远队之间的同城德比是今年“圣诞大战”的焦点对决，两队的第二次交手则被安排在了常规赛最后一轮，届时双方的最终排名可能都会受到对方临场发挥的影响。相对东莞两强来说，广东的另一支CBA球队佛山男篮在赛程上就没那么好运了，他们常规赛期间会遭遇两次“三连客”，第一次是从11月29日至12月6日，先后对阵天津、北京和福建，横跨南北；第二次则是从明年2月9日到2月14日，分别挑战青岛、江苏和八一队，由于此时已经进入了常规赛收官阶段，对手很有可能正在与佛山队争夺季后赛名额，连续的客场作战无疑会对四年级的佛山队带来不利因素。而且从开局赛程安排来看，佛山先是客场打东莞新世纪，然后主场对阵广东宏远，接下来又客场挑战新*四川，再主场迎战辽宁男篮，这四场比赛显而易见相当艰险，想要获得首胜对于佛山队来说难度不小。今年常规赛将从11月8日一直进行到明年2月16日，季后赛则会于明年2月18日开始，总冠*最晚会在明年4月9日决出。全明星周末也首次被放在常规赛期间举行，时间是明年1月18、19两日，地点尚未公布，但上海目前呼声最高。
新希望空间正在打开 小利与大德的抉择
支撑产业创新须再造转制所优势
日线上，周一收取一根小阳，金价围绕boll上轨上下波动，MA5,10,30从上而下呈多头排列，1320多次冲击未果，是否等待临门一脚，破位上行，值得期待；4小时图来看，K线基本围绕区间内走平，金价处于MA5，10粘合处震荡，下方支撑boll中轨1305附近，也是多头反扑的退守线，一旦上方空间迟迟打不开，下行穿破1305一线，1292将会不远；小时线来看，boll平行运行中，上轨1318，下轨1311，这依然是短线操作的合理区间。大家操作上止损先行，获利第二，笔者冀慧莺祝大家交易愉快！
后市预测：
限价平仓单，是指在现行价格之外设定一个价位，到了点位之后，系统将自己进行平仓。限价平仓单又包括止盈和止损。
11.49~15.99万
没想到这次救助行动，为日后的纠纷埋下了伏笔。由于中国小动物保护协会未全部支付救治款，被十家宠物医院起诉至海淀法院，曾公开承诺负担医疗费的腾讯公司也被列为被告，被索赔50余万元。