生活中，很多人都不知道患有胆囊炎的人群应该怎么吃，这不马上就要到了端午节，粽子到处都是，南方人喜欢吃的肉粽，北方人喜欢吃的枣棕，还有各种口味的粽子，如豆沙粽、蛋*粽、杂豆粽、水果粽等等。
都有很大一批追随者，可对于慢性胆囊炎的人，还能吃粽子吗？有的人说不能，是因为粽子本身升糖快、热量还高，按照非常普通的糯米粽子，其血糖生成指数就能够达到90甚至是更多。
这个血糖生成指数的范围，就属于高血糖生成指数的，多吃会对糖尿病患者不利。对于有慢性胆囊炎的人，如果是肉粽子，在胆囊受到大量脂肪刺激时，既不能有效的排出胆汁也不能帮助机体消化脂肪。
就容易有增加病情的危险，虽然对健康的人群没有什么影响，但如果胆囊炎患者吃大量的肉粽，就有可能对病情不利，甚至是出现消化不良，如腹泻、呕吐等不适反应。
那是不是说有慢性胆囊炎的人，就不能吃粽子了呢？也不全是，但在吃粽子之前，记住以下这几句话，让你放心安全的吃。
1、慢性胆囊炎患者在吃粽子之前记住这句话：选择豆粽
豆粽在所有粽子当中，对慢性胆囊炎患者来说是最有利的，这是因为豆粽中含有丰富的豆类，大家可以放入芸豆、绿豆、红豆等多种食材，让粽子的整体营养都添加不少。
同时，也不用担心从粽子中摄入的脂肪，豆类粽子的血糖生成指数较低，慢性胆囊炎患者适量摄入脂肪，对于身体健康来说也是非常重要的事。
所以，如果你想吃点粽子的话，就可以选择豆粽，各种各样的豆类可以给机体提供多种维生素，帮助胆囊促进消化，对胆囊炎症有一定的减轻作用。
但在这里胆囊炎的患者也要注意，如果你的病情比较严重，在消化上面非常弱的话，就建议你不要吃了，避免加重病情的危险。
2、慢性胆囊炎患者在吃粽子之前记住这句话：选择热吃粽子
如果在医生的允许下，你可以吃粽子的话。热的粽子，其中的糯米，在中医上认为，有暖胃健脾等功效。而凉了之后的粽子，反而不利于肠胃消化，甚至是给肠胃增加负担。
所以，对于有慢性胆囊炎和或者是肠胃病的人群，如果你能吃粽子的话，粽子也要热着吃。
各位朋友，你可以吃粽子吗？可以在下方分享给我们的营养师。
