白癜风哪个医院治疗好 http://m.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/立秋
阳气渐收，阴气渐长，
是由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。
也是一年之中降水、湿度的转折点；
万物开始从繁茂成长和成熟。
立秋不代表暑热就此结束了，
仍是暑热时段，尚未出暑，
还有伺机而动的“秋老虎”。
因而，在气候多变之时，
更需要谨防“多病之秋”。
#1
立秋食疗分享
竹蜂盐
晨起时冲泡一杯竹蜂盐喝，
可以清洁肠胃，促进体内*素、垃圾、
多余脂肪的排出，润肠通宿便，排*养颜。
还可以用来漱口，
最大的好处是有杀菌、抑菌的作用，
起到保护口腔健康的作用。
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盐话梅、红糖话梅泡水
中医认为酸甘化阴，
酸酸甜甜的话梅，
正好符合“以润为主，佐以酸味”的养生法。
红糖里面含有的烟酸，
可影响造血过程，
促进铁吸收和血细胞的生成；
维持皮肤的正常功能和消化腺的分泌；
提高中枢神经的兴奋性和心血管系统、
网状内皮系统与内分泌功能。（百度百科）
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五叶神
五叶神，是天然能解肝*的草。
喝下去的口感是微甘，凉凉的，
带有一丝清苦，加入红糖一起煮口感更佳。
若是没有时间，
可以直接将五叶神剪碎了，
放进肉肉杯、养生壶焖泡饮用。
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双*汤、三伏汤
吃冷饮、冰镇水果、吹空调等，
这些贪凉的行为都会让身体被寒气伤害。
一旦着凉，寒气便容易趁机入侵。
在这个一场秋雨一场寒的秋季，
双*汤和三伏汤一定是正确的打开方式。
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立秋汤方
材料：土茯苓、茯苓、陈皮、*参、元肉
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#2
失眠原因食疗推荐
在生活中，
很多人对“失眠”有不少误解，
总觉得失眠不就是睡不着嘛，
不是病不用治。
但其实，这是一种错误的认知。
失眠作为最常见的睡眠障碍类型，
它存在的危害可能远超你的想象。
睡眠对我们每个人来说都非常重要的，
只有沉睡状态下，身体器官才能得到休养，
以此确保每天都更旺盛的精力。
心理压力
当代人群失眠多是心理诱因，
常常合并着抑郁和焦虑。
这个时候如果过分的不安，
或者急切希望睡觉，反而更加无法入睡。
压力过大时，应调整适应情绪波动，
通过规律作息、调整饮食以避免。
食疗推荐：
人参茯苓膏：补益心脾、益气安神。
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在忙碌了后，泡壶茶饮，
营造安逸、静谧的氛围，
听着悠扬的音乐，心情豁然开朗。
气血不足
失眠常与其他疾病同时发生，
有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系
此外，不仅是睡眠问题的失眠，
或是身体这地方出了毛病：
如果一个人气血不足的话，
那么睡眠质量就会变差，
而且在睡觉的时候很容易半夜惊醒，
通常会在凌晨2-3点惊醒，
这种情况的话，多半是肺气不足。
食疗推荐：
*芪、*参煲汤：补中益气、生津养血；
人参茯苓膏：疏肝养血、健脾化湿。
心肌缺血
平时睡觉的时候，
如果发现自己经常在下半夜醒来，
但是没有具体的时间，
那么也可能是身体某个部位出现了问题，
比如心肌缺血。
会使得心脏供血不足，此时大脑会处于兴奋状态，
所以人就会很难入睡，即便睡着了也很容易醒来。
食疗推荐：
*精、肉苁蓉煲汤：气阴双补、益精血；
覆元阿胶膏：补气养血，滋阴润肺。
肝火过旺
影响睡眠质量的原因有很多，
而肝脏与睡眠关系最为密切。
最常见就是肝火旺盛，
这类人在晚上难以安睡，
会出现失眠或半夜惊醒的情况，
经常感到烦躁，就算睡着也是多梦不安。
食疗推荐：
无自柠檬膏：清热利湿、清肝泻火；
五叶神、车前草、金钱草煲汤。
每天按压太冲穴。
#3
胆结石问题
好好的胆囊里怎么会长“石头”？
胆结石是胆道系统的常见病变，也叫胆结石症，是说胆囊肝内胆管及外胆管内形成了结石。
当结石堵塞胆道或继发感染时会引起胆囊炎、胆管炎、胰腺炎，胆囊癌等严重的并发症。
胆道结石形成的发生主要原因是由于饮食结构不合理，
不吃早餐、饮食不规律、高胆固醇饮食的人，胆汁正悄悄“浓缩”成胆结石……
胆道结石根据发生部位的不同，它们的结构性质也有所不同。
胆管和胆囊结石绝大多数是胆固醇结石，少数结石是胆固醇和胆色素的混合结石或者单纯的胆色素结石，以及少见的碳酸钙磷结石。
茶和结石的不解之缘
因为茶中含有茶多酚，多种茶碱等物质可以帮助促进人体新陈代谢。
加速体内废物排出，对于降低血糖、血压、血脂都有非常好的效果，帮助疏通血管，增强毛细血管的弹性，防止血管粥样硬化。
茶叶当中含有较高的咖啡碱和鞣酸，这种成分可以起到很好的利尿作用，并且可以促进肾脏的血流量，从而促进尿液的排出，然后帮助结石排出体外，但是这只针对结石较小的患者。
=4
高血压症状表现
高血压是血压测量值超过正常范围的一种体征，通常根据起病缓急和病情进展情况分为缓进型高血压。
它起病隐匿，病情发展缓慢，病程长达10-20年以上，早期一般没有任何症状，偶尔会在检查身体时才发现血压升高，超过了征程水平。有个别患者会突然发生脑出血，此时才被发现是高血压。
高血压一般分为四个等级
轻度高血压、中度高血压、重度高血压和临界高血压。
分级标准如下：
一般情况下，理想的血压为/80mmhg，
正常血压为/85mmhg以下，
临界高血压为-/85-89mmhg，为正常高限；
高血压ⅰ期为—/90—99mmhg，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压；
高血压ⅱ期为—/—mmhg，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态；
高血压ⅲ期为/mmhg以上，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。
高血压往往是收缩和舒张压均高，起初血压波动较大，容易在精神紧张、情绪波动或劳累后增高，去除病因或休息后血压能降至正常。
随着进一步发展，高血压经休息不能转为正常，需要服降血压药治疗，收缩压明显升高，常伴有动脉硬化存在。
早期高血压病人有时候会有头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力衰退、手脚麻木、疲乏无力、容易烦躁等症，多为高级神经功能失调所致。
症状的严重程度与血压增高的程度有时候是不一致的。
后期血压长期持续在较高水平，并伴有脑、心、肾等器官受损表现。这些器官受损可能是高血压直接损害造成的，也可能是间接因为加速动脉粥样硬化性疾病产生而造成的。
这些靶器官受损的早期可能没有症状，最后导致功能障碍甚至发生衰竭。
如果高血压引起脑损害后，可引起短暂性脑血管痉挛，使头痛、头晕加重，半侧肢体活动失灵等，持续数分钟或数小时可以恢复，也可能发生脑出血，对心脏的损害先是心脏扩大，后发生左心衰竭，出现胸闷，气急咳嗽等症状。
当肾脏受损害后，会有夜间尿量增多或小便次数增加现象。严重时会引起肾功能衰竭而发生尿少无尿、食欲不振、恶心等症状。
总的来说，高血压有无症状与血压指的高低关系不大，只要确诊为高血压，并且高血压值超过/mmhg就需要长期有规律的药物治疗来控制血压水平的稳定。
这样可以有效降低高血压相关并发症的发生。
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