北京什么扁平疣医院好 http://m.39.net/pf/a_8744646.html今日立秋乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。
立秋,
农历二十四节气中的第13个节气，
更是秋天的第一个节气，
标志着孟秋时节的正式开始。
“秋者阴气始下，故万物收。”
《月令七十二候集解》记载：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。
“秋”就是指暑去凉来。立秋时，北斗指向西南。
从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。
对中国人来说，立秋的重要性在于：它不仅是中国最早的节气之一，而且还是秋天的第一个节气，标志着秋天的正式开始。
一觉醒来，不知不觉秋风微凉，踩着盛夏的末梢，就进入了散发着诱人、成熟气息的立秋。
秋去秋来又一年，岁首岁末再一半。年年岁岁秋相似，岁岁年年人不同。
立秋的来到，盛大的并不仅仅是秋天本身，更还有岁月的性格在时空里所氤氲的风情。
立秋气候
《逸周书·时训》：“立秋之日，凉风至；又五日，白露降；又五日，寒蝉鸣。”
故将立秋分为三候：
一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。
立秋｜一候凉风至（8月7-11日）
熬过了激昂似火的夏天，在温柔的秋风中，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少。小北风给人们带来了丝丝凉意。刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。同时，经过大暑的大雨，暑气渐消，“一场秋雨一场寒”就是此刻。
立秋｜二候白露降（8月12-16日）
在温馨与静谧的立秋，虽少了夏的焦躁，但由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来有一定的昼夜温差，空气中的水蒸气，在清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠，大地也会有雾气产生。“露从今夜白”，白是秋之标志，草木感知一年一度将凋零而忧，由此“露红凝艳数千枝”，亦成一种壮美悲怆。
立秋｜三候寒蝉鸣（8月17-22日）
秋天感阴而鸣的寒蝉，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。还有一种说法是：秋凉以后，寒蝉发声困难，知生命将尽而变声凄厉。万事有迹可寻，而动物往往更敏于感受自然的更替。
立秋养生
立秋｜早卧早起，收敛神气
“秋”就是暑去凉来，意味着秋天的开始。立秋后虽然一时暑气难消，有“秋老虎”的余威，但总体上天气逐渐变凉爽。春夏养阳，秋冬养阴，立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼，皆以养收为原则。
立秋之际已是天高气爽之时，夏季是“夜卧早起”，而立秋过后应开始“早卧早起，与鸡俱兴”。早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛太过。立秋后虽有凉风时至，但天气变化无常，适当加减衣物时也要注意衣着不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，更易受凉感冒。
在秋季，情志上要做到内心宁静，神志安宁。切忌悲忧伤感，即使遇到伤心的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。
立秋｜补阴增酸，润燥止渴
立秋以后天气由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。立秋由于盛夏余热未消，秋阳肆虐，特别是在立秋前后，很多地区仍处于炎热之中，素有“秋老虎”之称，故人极易倦怠、乏力、纳呆。秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品；要“增酸”，适当多食酸味果蔬。另外可根据秋季的特点来调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。
立秋的时令食物为葡萄、茄子、甜瓜、哈密瓜、莲子、莲藕等。“春夏防暑湿，秋冬防肺燥”，秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺、润燥止渴、清新安神的食物为主，如百合、银耳、莲子、藕等。
立秋的到来，对于我们来说。
不只是感念四时和自然赋予的更迭，也不只是去顺应它们做些琐碎的习俗。更重要的，是面对每一个新的时令，都能拥有一颗妥帖照顾生活的心。
一叶落而天下知秋，“秋”在今天立起来了。
尽管蛙还在鼓噪，蝉还在鸣唱，风依旧悄悄在一片叶子上写下秋的诗歌。
一片叶子见全局，一丝凉风知秋至，这是中国人千百年来对立秋独有的感知。
立秋寄语
立秋｜倚门望月
秋天的回忆，
都在月下。
此时唯有“闲”字最得人心。
且看它繁体的这两种写法：
“閑”和“閒”
秋夜微凉，
人斜倚在门边，
越过庭中的树木，
抬头望见月亮。
那一刻，
就叫做“闲”。
那一刻，
闲，甚美；
月，极美。
立秋｜念念秋安
长夏未尽，立秋已至回首处忙碌的从来都不是生活不过是一颗纷扰的心今日立秋无论人生的哪个阶段愿你我有所得，有所待有人念，有人爱且道秋安时间过的飞快，一年过了一大半。愿这个秋天，我们好好生活，慢慢相遇。
SUMMER
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