白癜风知名专家 http://www.csjkc.com/m/导语：在很多人的印象中痰这种东西应该只是在感冒的时候才会出现，其实痰的产生是因为我们的抵抗力下降了，病毒进入了身体，然后引起了咽喉处发炎，最终就会形成大量的痰。
但是痰其实是一种咽喉为了保护你而产生的一种粘液，它跟咳嗽一样，都是身体给你的信号。
痰多是由什么引起的
1、急性支气管炎
急性的支气管其实是因为感染了细菌引起的，它一般来势汹汹，主要表现为咳嗽和咳痰，并且还老是觉得喉咙里面的痰咳不干净，其实这是很正常的症状，大家不用担心，只需要在医生的建议下对症下药就可以了。
2、抽烟
抽烟也会导致痰变多，不仅如此，抽烟的人还会经常咳嗽，其实抽烟引起的口痰变多，这并不是一个坏事，因为痰也是来保护你的肺部的，不过这也是一个信号，身体在提醒你要少抽烟了，只要减少抽烟，那么痰就会变少，咳嗽这种情况也会减少。
3、呼吸道感染
有时候因为抵抗力下降而引起的呼吸道感染也是会使身体出现大量的痰，并且怎么咳都咳不干净，因为咳痰会影响到一个人的正常生活，但是也不要太过于担心了，只要及时治疗，那么也是能够控制的。
4、脾胃虚弱
现在很多人都存在脾胃虚弱这个毛病，脾胃虚弱会使得人食欲不振，但是如果饮食习惯不好，经常食用一些刺激的、辛辣的、凉性的食物，那么就会给脾胃加重负担。
而脾胃变得虚弱之后也会出现咳痰这种症状的，想要改善因为脾胃虚弱而引起的咳痰，那么只需要改善脾胃就行了。
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其实痰并不是一种毒素，它对身体是没有害处的，顶多就是会让人觉得非常的恶心，相信不少人在咳痰的时候，都有将痰吞进肚子里面的这种经历，其实这并不会对你的身体造成实质性的伤害。
只是很多人心里接受不了，但是痰毕竟还是非常脏的，所以大家在咳痰的时候尽量用纸巾将痰包起来。
1、多喝水
我们的身体很大一部分都是水，我们身体器官在运作的时候也是离不开水的，因此水对于我们来说非常重要。
平时多喝水对身体好，可以让皮肤更加的水润，当然多喝水也可以滋润你的喉咙和口腔，减少咳痰这种情况，当然如果你不是很喜欢喝水，那么也是可以吃一些水分比较充足的水果，在补充维生素的同时还能够补充水分，何乐而不为呢。
2、通过拍背咳痰
很多时候如果出现了咳痰咳不出来的情况，那么是可以找一个人轻轻抚拍你的背部，从而使痰咳出来。但是在拍背的时候要注意力度和次数，力度不要太大了，否则就为使气体进入呼吸道容易使人窒息。
3、吃有助于咳痰的食物
有一些食物它们是可以防止咳痰和咳嗽的，比如枇杷，枇杷就有有治疗咳嗽的功能，像西瓜，橙子萝卜这样的食物，也是可以帮助你咳痰的，大家在平时的生活中可以适量的食用这些食物。
4、通过药物缓解
如果在上面的三个办法都失效的情况下，那么你可以通过药物来缓解咳痰这种情况，大家没有必要排斥药物，因为有的时候吃药比食疗的作用更快见效，只不过要在医生的建议下拿药，不能够自己随便吃一些药来控制。
结语：不管你是因为什么原因引起的咳痰，只要是身体出现了，这种情况那么都是在提醒你，你的呼吸道系统出现的问题，这个时候就应该重视一下，而不是等待身体自愈。
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